Krämig gryta med svamp är en vegetarisk variant med blandade svampar så som smörsopp, karljohansvamp och champinjoner, och ett sojakött i stora bitar. Det är en väldigt smakrik rätt smaksatt med senap och paprikapulver samt har ris som bas.
Tillagning:
- Riv av toppen och vik ut botten
- Tillsätt 3,5 dl kokande vatten (nivå F)
- Rör om
- Återförslut, vänta 10 min
Ingredienser:
Ris 39 %, palmfett, glukossirap/glukosesirup, texturerad sojaprotein, modifierad potatisstärkelse, ärtprotein, lök, tomat, gräddpulver 2,5 %, salt, smörsopp 1,5 %, gurkmeja, champinjon 1,4 %, karl-johan 1,3 %, arom, senapspulver, paprikapulver, persilja, syra: citronsyra, shiitake 0,2 %. Svampar/sopp 3,6 %.
| Näringsvärde |
per 100 g |
Ätfärdig portion (500 g) |
| Energi |
1820 kJ / 434 kcal |
2729 kJ / 650 kcal |
| Protein |
14 g |
20 g |
| Kolhydrat |
56 g |
84 g |
| Kolhydrat varav sockerarter |
5,3 g |
8,0 g |
| Fett |
16 g |
24 g |
| Fett varav mättat |
7,6 g |
11 g |
| Fiber |
5,6 g |
8,4 g |
| Natrium |
2,5 g |
3,7 g |