Sverige
Få 10% extra rabatt vid köp över 1000 kr* - KOD: VINTER10 Handla här

Gåstavar – vilken längd ska jag ha?

Att träna med stavar är kul och effektivt. Men vilken längd ska du välja på dina stavar? Här går vi igenom olika typer av stavar och vilken längd du bör ha beroende på typ.

Hur långa ska stavarna vara om jag går stavgång?

De allra flesta stavar har teleskopskaft där du lätt kan reglera stavens längd så att den passar dig. När du går med vanliga löpar- eller vandringsstavar ska du kunna hålla underarmarna i 90 graders vinkel när du står stilla med stavarna. Här kan det vara skönt att ändra längd i uppför- eller nedförsbacke speciellt om du går på stigar eller i fjällen. Du vill oftast ha lite kortare när det går mycket uppför och ev lite längre när det går nerför. Går du mest på platta vägar kan du ha samma längd på stavarna hela tiden. Var inte rädd för att testa dig fram.

Om du däremot har bungypumpstavar (som är fjädrande) ska dina stavar vara något längre. Sätt staven upp och ner och justera höjden så att staven når till din armhåla eller minst brösthöjd. Tänk på att en bungypumpstav kommer att fjädra ihop när du sätter ner den i marken.

Olika typer av gångstavar

Det finns olika typer av stavar som kan användas för att gå med; vandringsstavar, löparstavar och bungypumpstavar. Här nedan går vi igenom vad som skiljer dem åt och tipsar om några riktigt bra stavar.

Vandringsstaven

Vandringsstaven fungerar utmärkt att promenera med hemmavid. När du vandrar är det viktigt att staven är stabil och styv. Många stavarna är gjorda av kolfiber för att ta emot vibrationer från isättningen i hårda underlag. Ska vandringsstaven användas för gång på asfalt byter du till spetsarna av gummi som följer med, annars kommer dels spetsen slitas onödigt mycket men det kommer också att låta väldigt högt när den träffar asfalten.

Vårt sortiment av vandringsstavar

Löparstaven

När du springer vill du ha lätta stavar som stöd i uppförsbackarna och för att kunna hålla balansen nedför. Här är det viktigaste att staven är lätt och smidig.

Vårt sortiment av löparstavar

Bungypumpstaven

När du går med en bungypumpstav vill du att staven ska fjädra så att du får extra träning för armarna. För vardagsmotionären är det lagom med 4 kg i motstånd. För dig som önskar lite mer utmaning är ett motstånd på 6 kg ett bra nästa steg. vara Går du mest på asfalt köper du till en spets i gummi, annars kommer dels spetsen slitas onödigt mycket och det kommer att låta väldigt högt när den träffar asfalten.

Populära vandringsstavar

-21%
Black Diamond Distance Carbon Z Poles
1 995 kr 1 569 kr
Delbetala från 134 kr/månad
-20%
Black Diamond Distance Z Poles
1 495 kr 1 199 kr
Delbetala från 117 kr/månad
-10%
Swix Sonic Pro Trail, Carbon
2 195 kr 1 975 kr
Delbetala från 153 kr/månad
-19%
Black Diamond W's Trail Trek Poles
1 295 kr 1 043 kr
Delbetala från 110 kr/månad
-18%
Silva Walking Poles Aluminum Cork
-20%
Black Diamond Pursuit Flz Trekking Poles Black/Octane
2 095 kr 1 679 kr
Delbetala från 139 kr/månad
  • S/M
  • M/L
Black Diamond Pursuit Trekking Poles Charcoal/Foam Green
1 795 kr
Delbetala från 145 kr/månad
  • S/M
  • M/L
-18%
Silva Trekking Poles Aluminum Cork
745 kr 612 kr
Delbetala från 90 kr/månad
-18%
Silva Trekking Poles Carbon
1 295 kr 1 062 kr
Delbetala från 111 kr/månad
-20%
Black Diamond Pursuit Flz Trekking Poles Black/Foam Green
2 095 kr 1 679 kr
Delbetala från 139 kr/månad
  • S/M
  • M/L
-21%
Black Diamond Alpine Carbon Cork Trek Poles
2 195 kr 1 726 kr
Delbetala från 142 kr/månad
Black Diamond Pursuit Shock Trekking Poles Steel Grey/Foam Green
1 995 kr
Delbetala från 154 kr/månad
  • S/M
  • M/L
-12%
Swix Nw Ct3, Ucc, Twist&go, Just Click
995 kr 876 kr
Delbetala från 102 kr/månad
-23%
Silva Carbide Tips
149 kr 115 kr
Black Diamond Distance Carbon Poles
1 795 kr från 1 398 kr
Delbetala från 126 kr/månad
-10%
Black Diamond Tech Tips - Rubber
Black Diamond Pursuit Trekking Poles Charcoal/Octane
1 795 kr
Delbetala från 145 kr/månad
  • S/M
  • M/L
-17%
Silva Walking Poles
395 kr 326 kr
Outlet — 10% extra
-20%
Black Diamond Alpine Carbon Z Z-Poles
2 395 kr 1 916 kr
Delbetala från 150 kr/månad

Expertråd

Läs de senaste testerna, guiderna, intervjuerna och reportagen.

Skötselråd

Skötselråd Gore-Tex® - så tvättar och impregnerar du

Gore-Tex® har tack vare sina vind- och vattentäta egenskaper i kombination med en god andningsförmåga blivit något av en grundpelare bland både friluftsmänniskor och icke-äventyrare. Se våra bästa tips kring hur du tar hand om dina Gore-Tex-plagg här! Läs artikel
Bäst i test

Bästa promenadskorna 2023: Vi jämför 4 avancerade walkingskor för herr

Vill du kunna ge dig ut på långa promenader i skog och mark utan att fötterna blir alltför trötta? Här tittar vi närmare på tekniskt avancerade walkingskor i herrmodell som passar utmärkt både till vardags och till den längre utflykten.  Läs artikel
Vi tipsar

Vattentät löparsko dam – 5 skor som håller dig torr om fötterna

Vill du kunna ge dig ut och springa även när det regnar eller underlaget är blött? Här tipsar vi om fem olika typer av löparskor som alla står emot väta. Läs artikel

Wilderness is calling

Från en nyfiken idé, förväntansfull planering och ivrig research - till ett äventyr fyllt av nya upplevelser och oförglömliga minnen. Det spelar ingen roll om du är nybörjare, en erfaren våghals eller en obotlig livsnjutare som bara längtar ut till naturen. Vi brinner för att hjälpa dig på rätt spår inför ditt nästa stora äventyr. Med högkvalitativ utrustning från ledande varumärken, informativa guider och engagerade medarbetare, finns vi med dig hela vägen från start till slutdestination.

Varukorg(0 artiklar)

Varukorgen är tom
Totalt: 0 kr
Till kassan

Favoriter(0 artiklar)

Du har ännu inga favoriter
Sverige
Meny