Gör vinterträningen till rutin med 5 enkla tips
Mörkt, kallt och halt är några av anledningarna till varför många väljer bort att träna utomhus på vintern. Men lyckas du ta dig ut på en löprunda eller genomföra ett träningspass i snön kommer både kropp och knopp tacka dig - och att komma in i värmen med rosiga kinder efter ett vintrigt träningspass ger dessutom en riktigt härlig känsla som håller i sig hela dagen. Den typen av fördelar hittar du inte på ett gym!
Men hur ska du då göra för att lyckas med vinterträningen? För precis som skidorienteraren Tove Alexandersson konstaterar här nedanför - vinterträning är inte speciellt kul om du bara halkar och fryser. Här kan du ta del av Toves bästa tips för att hålla motivationen uppe och göra utomhusträningen till en vana både sommar och vinter!