Klä dig rätt i kylan med lager på lager-principen

När det är kallt ute är det bra att klä sig enligt lager på lager-principen, eller flerskiktsprincipen, för att ge din kropp ett anpassningsbart skydd mot både kyla, väta och vind. Principen fungerar utmärkt året om i alla sorters väderlekar, men ju kallare och blåsigare det är, desto viktigare blir den att följa. Lager på lager-principen ger dig möjligheten att helt anpassa din klädsel efter den verklighet och de förhållanden som råder där du befinner dig, och kan ses som ett tankesätt som ger dig ett bra underlag för att klä dig rätt när du ska vistas i naturen. I den här guiden går vi igenom hur konceptet fungerar från grunden med samtliga av de fyra skikten eller lagren, från innerskiktet ända ut till förstärkningsskiktet. 

Lager 1 - Innerskiktet

Innerskiktet är det plagg du bär allra närmast kroppen, som underställ, innerhandskar, underkläder eller strumpor, och ska sitta tight utan att strama åt och försämra din rörlighet. När du ska välja ut ett innerskikt är det viktigt att tänka på plaggets fukttransporterande förmåga - om plagget inte leder bort väta från huden kommer din kropp kylas ned på grund av fuktens tendens att leda kyla. Vid kallare väderlek är plagg av ull att föredra som innerskikt, men vid lite varmare väderlek, som under Sveriges vår- och höstmånader, kan det vara skönt med ett innersta skikt tillverkat av bambu, ull eller syntet. Bomull bör du dock alltid undvika då materialet värmer extremt dåligt när det blir fuktigt.

Vårt utbud av underställ för dam

Vårt utbud av underställ för herr

Lager 2 – Mellanskiktet

Mellanskiktet är det plagg som sitter mellan innerskiktet och ytterskiktet, och behöver därmed inte sitta lika tight mot kroppen som det första lagret. Det perfekta mellanlagret transporterar vidare fukten från det första lagret, samtidigt som det ser till att värmen inte lämnar din kropp i onödan. Isoleringen i mellanskiktet kommer från den luft som materialet innehåller - om det är mycket kallt ute behövs ett tjockare skikt som innehåller mer luft, medan ett tunnare skikt är nödvändigt vid varmare väderlek. Beroende på temperatur kan du även variera mellanlagrets material och tjocklek, både syntetmaterial och ull är lämpliga i ett mellanlager. Om det är riktigt kallt kan du dessutom bära dubbla lager, eller en tunn dunjacka eller -byxa om du inte rör dig så mycket. Tänk dock på att dun värmer extremt dåligt om det blir blött, och det tar lång tid för det att torka. En annan sak som kan vara bra att tänka på är att de kläder som du bär som mellanskikt gärna får ha dragkedjor eller öppningar, så att du kan öppna upp plagget och släppa ut eventuell överskottsvärme.

Vårt utbud av fleecejackor för dam

Vårt utbud av fleecejackor för herr

Lager 3 – Ytterskiktet

Ytterskiktet är det som i slutändan skyddar din kropp från väder och vind, och får gärna vara i någon storlek större så att du får plats med alla lager, inklusive eventuella förstärkningslager. Lagret bör vara åtminstone vind- och vattenavvisande för att skydda mot kylan och vätan som kommer utifrån, det ska kunna hålla kvar värmen som finns i de inre skikten och släppa ut fukten från lagren innanför. Helst ska ditt ytterskikt vara tillverkat med Gore-Tex, Dermizax eller motsvarande membran, men om du planerar ett äventyr i riktigt kalla och torra miljöer kan tätt vävd bomull vara ett bättre alternativ då många membran förlorar delar av sin ventilerande funktion vid sträng kyla. Material som galon kan fungera bra som yttre skikt om du rör dig mindre och inte svettas så mycket, men tänk på att materialet inte andas så bra om du skulle börja svettas, vilket gör att du inte blir av med den avkylande fukten inifrån. För ytterkläder kan det vara bra att leta efter plagg som skyddar till exempel huvud, hals, handleder, midja och fotleder, som går att öppna upp i ärmslut, fotslut och hals, och som har ventilationsöppningar längs med benen, under armarna eller över bröstet. En annan praktisk detalj är öljetter eller handtag på dragkedjor som kan hanteras med tjockare vantar på händerna. På fötterna ska ditt yttre skikt bestå av läderkängor eller membrankängor.

Vårt utbud av jackor för dam

Vår utbud av jackor för herr

Lager 4 – Förstärkningsskiktet

Förstärkningsskiktet bär du under raster eller när du stannar till för att slå upp ditt läger under vandringen, då svetten som uppstår under fysisk aktivitet kommer kyla ner kroppen när du väl stannar upp. Om det är kallt och du är stillasittande under längre perioder, som under jakt eller fiske, bör du däremot bära ditt förstärkningsskikt hela tiden. Ett förstärkningsplagg kan du bära både utanpå ditt skalplagg eller innanför, det beror helt på den miljö och de temperaturer du ska röra dig i. Den huvudsakliga funktionen hos förstärkningsplagg brukar vara att kraftigt isolera kroppen vid kyla, men det kan även användas för att motverka vind och regn. Detta gör att ett förstärkningsplagg både kan vara till exempel en tjock ylletröja som du bär under din skaljacka, ett regnställ om väderleken är riktigt blöt eller en termojacka eller -byxa med syntet- eller dunfyllning om det är riktigt kallt. För fötterna kan ditt förstärkningsplagg bestå av extra innersulor av ull, och för händerna ett par extra tumvantar.

Vårt utbud av ulltröjor för dam

Vårt utbud av ulltröjor för herr

Extra tips

Justera mellanskiktet (lager 2) så att du inte blir för varm och börjar svettas, eftersom detta både förbrukar onödig energi, bidrar till vätskebrist och kyler ner dig. En bra tumregel är att du ska frysa lite innan du börjar dagens vandringspass - du kommer sluta frysa efter en stunds vandring och slipper bli för varm. 

Välj regnbyxor som har dragkedja längs hela benet så att du kan sätta på dig dem utan att ta av dig kängorna. Detta gör din vandring betydligt enklare om väderleken växlar ofta, vilket den ofta gör i till exempel fjällmiljö.

Byt gärna till torra strumpor när du kommer till din lägerplats. Om det går är det också bra att försöka bada fötterna i en bäck eller sjö under bytet.