Sverige
Få 10% extra rabatt vid köp över 1000 kr* - KOD: VINTER10 Handla här

Löparskor pronation – så väljer du rätt sko

Du kanske har hört termen “pronerande löpsteg” förut, det är nämligen så att närmare 70 procent av alla människor pronerar när de springer eller går. Men vad är egentligen ett pronerande löpsteg och hur vet jag om jag pronerar? Här går vi igenom svaren och tipsar om löparskor som löser problemet.

Vad är ett pronerande löpsteg?

Foten pronerar naturligt när du springer, men det man kallar för ett pronerande löpsteg är när foten gör detta för mycket. När du pronerar kollapsar foten och faller inåt, vilket ger ett ineffektivt löpsteg. Detta kan avhjälpas genom att du väljer ett par skor som ger extra stöd på insidan av foten, så att foten inte roterar inåt nedåt på samma sätt och så att kraften som krävs att lyfta foten i nästa steg minimeras.

Hur vet jag om jag pronerar?

Det enklaste sättet att ta reda på vilket typ av löpsteg du har är att göra ett löpbandstest på en löpklinik. Där kan de filma och mäta vinkeln på ditt löpsteg och berätta för dig hur många grader du pronerar, allt över 8 grader bör justeras med pronationsskor. Du kan även se på dina väl använda löparskor eller vanliga skor om de är slitna och nedtrampade inåt eller utåt eller om de är slitna mer jämt över hela. Om de är slitna utåt, kan du ha ett underpronerat steg, välj då en sko som är designad för detta.

Se vårt utbud av löparskor för pronerande löpsteg

Löparskor för pronerande löpsteg

Kampanj
-30%
Brooks Adrenaline GTS 22
1 700 kr 1 190 kr
Delbetala från 117 kr/månad
Finns i flera varianter
Outlet — 10% extra
-22%
Saucony Guide 15 Men
1 695 kr 1 320 kr
Delbetala från 123 kr/månad
  • 41
  • 45
Kampanj
-30%
Brooks Adrenaline GTS 22 Women
1 700 kr 1 190 kr
Delbetala från 117 kr/månad
Finns i flera varianter

Expertråd

Läs de senaste testerna, guiderna, intervjuerna och reportagen.

Skötselråd

Skötselråd Gore-Tex® - så tvättar och impregnerar du

Gore-Tex® har tack vare sina vind- och vattentäta egenskaper i kombination med en god andningsförmåga blivit något av en grundpelare bland både friluftsmänniskor och icke-äventyrare. Se våra bästa tips kring hur du tar hand om dina Gore-Tex-plagg här! Läs artikel
Bäst i test

Varm vinterjacka dam bäst i test 2023: Vi jämför 6 korta vinterjackor för dam

Är du trött på att frysa? Då bör du definitivt investera i en riktigt varm och mysig vinterjacka. Här jämför vi korta vinterjackor för dam från populära märken som Norrøna, Patagonia, Rab, Black Diamond och Klättermusen..  Läs artikel
Vi tipsar

Vattentät löparsko dam – 5 skor som håller dig torr om fötterna

Vill du kunna ge dig ut och springa även när det regnar eller underlaget är blött? Här tipsar vi om fem olika typer av löparskor som alla står emot väta. Läs artikel

Wilderness is calling

Från en nyfiken idé, förväntansfull planering och ivrig research - till ett äventyr fyllt av nya upplevelser och oförglömliga minnen. Det spelar ingen roll om du är nybörjare, en erfaren våghals eller en obotlig livsnjutare som bara längtar ut till naturen. Vi brinner för att hjälpa dig på rätt spår inför ditt nästa stora äventyr. Med högkvalitativ utrustning från ledande varumärken, informativa guider och engagerade medarbetare, finns vi med dig hela vägen från start till slutdestination.

Varukorg(0 artiklar)

Varukorgen är tom
Totalt: 0 kr
Till kassan

Favoriter(0 artiklar)

Du har ännu inga favoriter
Sverige
Meny