Vill du jobba på outdoorexperten ?

Klä dig rätt i kylan

Ett bra sätt att klä sig när det är kallt är lager på lager-principen, även kallad flerskiktsprincipen. Att klä sig på det här sättet ger din kropp ett anpassningsbart skydd mot kyla, väta och vind. Principen kan användas året om i alla väderlekar, men man kan med rätta hävda att ju kallare och blåsigare det är desto viktigare blir det att följa den. Vi går här igenom hur det konceptet fungerar från grunden, från innerskiktet ända ut i förstärkningsskiktet. Totalt handlar det om 4 skikt/lager. Kom ihåg att lager på lager-principen är ett sätt att tänka som ger dig ett underlag att klä dig efter när du vistas i naturen. Anpassa alltid din klädsel efter den verklighet och de förhållanden som råder där du befinner dig.


Lager 1 - Innerskiktet

Detta lager plagg du bär närmast kroppen ska leda bort väta från huden då fukt leder kyla, vilket gör att du kyls ner om inte fukten leds bort. Med innerskikt menar vi underställ, innerhandskar, kalsonger, trosor, stumpor och bh. Vid kallare väderlek är ull att föredra som material för det här skiktet, vid lite varmare väderlek som under höst och vår i Sverige kan det vara skönt med ett innersta skikt tillverkat av bambu, ull och syntet i kombination eller bara syntet. Bomull ska du alltid undvika då det materialet värmer extremt dåligt när det blir fuktig. Lager 1 ska sitta tight på kroppen utan att strama åt och försämra din rörlighet.


Här hittar du våra underställ, underkläder strumpor >>

Lager 2 – Mellanskiktet

Detta lager ska transportera fukten vidare utåt samtidigt som det ska se till att värmen inte lämnar din kropp i onödan. Det som isolerar i mellanskiktet (och i andra lager) är den luft som materialet innehåller. Är det mycket kallt behövs därför ett tjockare skikt som innehåller mer luft och tvärtom om det är varmare. Detta lager behöver inte sitta lika tight mot kroppen som det första lagret. Lämpligt materialval är beroende på temperatur: en tunnare syntettröja, en tjock fleecetröja, en tunn syntetjacka eller en tjock ylletröja. Är det riktigt kallt kan du bära ett dubbelt lager av detta skikt. Rör du dig inte så mycket kan du även bära en tunnare dunjacka som mellanlager, kom dock ihåg att dun värmer extremt dåligt om det blir blött och att det torkar långsamt. Samma material gäller för vad du ska bära som mellanlager på benen som för överkroppen. Det är även bra om de kläder du bär som mellanlager har dragkedjor eller öppningar så att du kan öppna upp och släppa ut överskottsvärme.


Här finns vårt utbud av fleecejackor, dunjackor & tröjor >>

Lager 3 – Ytterskiktet

Detta lager ska vara ett vind- och vattenavvisande skal som skyddar mot kylan och vätan som kommer utifrån samt håller kvar den värme som finns i de inre skikten. Det ska även släppa ut fukt från lagren innanför. Ytterskiktet ska skydda delar som huvud, hals, handleder, midja och fotleder. Du ska även kunna öppna upp ditt yttre skikt i ärmslut, fotslut, hals och det är bra med ventilationsöppningar längs med sidan på benen, under armarna samt över bröstet. En praktisk detalj är öljetter/handtag på dragkedjor som kan hanteras med tjockare vantar påtagna. Materialet i lager 3 ska helst vara tillverkat av Gore-Tex, Dermizax eller motsvarande membran. Rör du dig i riktigt kalla och torra miljöer kan tätt vävd bomull vara ett bättre alternativ. Detta då många membran förlorar delar av sin ventilerande funktion vid sträng kyla. Rör du dig mindre och därmed inte svettas så mycket kan ett galonställ fungera bra som yttre skikt, det andas dock inte bra så om du börjar svettas så blir du inte av med den avkylande fukten. Välj gärna ett ytterskikt (lager 3) i storlek större så att du även får in t.ex. den tjocka termojackan (lager 4) under. Ett skalplagg kan även fungera som isolering om du väljer en jacka eller ett par byxor som kombinerar skalfunktionen med foder som transporterar ut fukt. På fötterna ska ditt yttre skikt bestå av läderkängor eller membrankängor. 


Här hittar vårt sortiment av högkvalitativa skaljackor för dam, herr & barn >> >>

Lager 4 – Förstärkningskiktet

Detta lager bärs bara under raster eller när du stannar till för att slå upp ditt läger. Du kan bära det både utanpå ditt skalplagg samt innanför. Dess huvudsakliga funktion är att kraftigt isolera din kropp, men det kan också vara att motverka vind och regn. Vad det är för plagg du har som förstärkning beror helt på den miljö och de temperaturer du ska röra dig i. Det kan vara en tjock ulltröja som du bär under din skaljacka, en termojacka/byxa med syntet eller dunfyllning samt likaväl ett regnställ som du drar på dig utanpå om väderleken är riktigt blöt. För fötterna kan ditt förstärkningsplagg bestå av extra ullinnersulor och för händerna extra tumvantar. Är du ute på vandring så betyder det att din förbränning är extra hög när du rör dig så att du svettas och och blir blöt, vilket gör att du snabbare börjar frysa när du väl stannar upp. Fryser du så påverkar det även din vätskebalans då kroppen gör av med mer vätska om den fryser. En nackdel då kroppen behöver extra mycket vätska för att fungera bra vid fysisk aktivitet. Så förstärk på när det behövs! Är du stillasittande under längre perioder som under exempelvis jakt eller fiske och det är kallt bär du ditt förstärkningskikt hela tiden.


Här hittar du regnjackor, regnbyxorullsulor & handskar >>

Extra tips

  • Justera mellanskiktet (lager 2) så att du inte blir för varm och börjar svettas eftersom detta förbrukar onödig energi, bidrar till vätskebrist och kyler ner dig. En bra tumregel är att du ska frysa lite innan du börjar dagens vandringspass, du slutar frysa efter en stunds vandring och slipper bli för varm.
  • Välj regnbyxor som har dragkedja längs hela benet så att du kan sätta på dig dem utan att ta av dig kängorna. Detta gör din vandringsvardag betydligt enklare om väderleken växlar ofta, vilket den ofta gör i t.ex. fjällmiljö.
  • Byt gärna till torra strumpor när du kommer till din lägerplats och om det går försök att bada din fötter i bäcken eller sjön under bytet.

Laddar…